پیاده‌روی سریع و تمرینات هوازی ساده؛ در دسترس‌ترین روش برای کاهش وزن و تناسب اندام هستند
۱۴۰۵ آبان ۱۰, یکشنبه ساعت ۸:۴۷ — منبع: isna
دانشیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد خرم آباد با اشاره به اینکه سبک زندگی کم‌تحرک و افزایش استفاده از تلفن همراه، بازی‌های رایانه‌ای و شبکه‌های اجتماعی در کنار کاهش فعالیت‌های بدنی و تغییر الگوی تغذیه مهم‌ترین دلیل کم‌تحرکی و چاقی در نوجوانان است؛ گفت: پیاده‌روی سریع درجا و تمرینات هوازی ساده در خانه از بهترین و در دسترس‌ترین روش‌ها برای کاهش وزن و بهبود تناسب اندام هستند.
دسترسی سریع به فوتبال: نتایج زنده فوتبال | جدول لیگ برتر ایران | بازی‌های تیم ملی | مقایسه آماری تیم‌ها